Kneippanlage in Betrieb

Die neu gebaute Kneippanlage Niederburg "Am Gutenborn" wurde in den letzten Tagen in Betrieb genommen. Folgende Hinweise zur richtigen Anwendung:

Im typischen Storchenschritt staksen Sie durch das Wasser des Gutenborn im Becken. Diese wohl bekannteste Kneipp-Anwendung, das Wassertreten, härtet schon bei einmaliger Anwendung den Körper ab, hilft bei Nervosität, Stress, Schlaflosigkeit, Einschlafstörungen, Kopfschmerzen und regt den Stoffwechsel an. So bringen Sie den Körper in Schwung und beleben den Geist. So kneippen Sie richtig:

Schuhe und Strümpfe ausziehen.
Steigen Sie über die Treppe ein.
Bei jedem Schritt die Füße ganz aus dem Wasser heben.
Bewegen Sie sich im Storchenschritt bis zu drei Minuten.
Sobald ein starkes Kältegefühl eintritt beenden Sie die Anwendung. Diese Kälte ist für den Erfolg wichtig.
Beine nicht abtrocknen, nur abstreifen und sich bewegen bis die Füße wieder warm sind.
Je nach Wunsch wiederholen.

Wichtig: Kalte Anwendungen nur kurz auf warme Körperteile.

Je öfter Sie Wassertreten umso wohler werden Sie sich fühlen.

Diese Hinweise werden in den nächsten Tagen durch eine Hinweistafel am Beckenrand für jedermann zur Information angebracht. Die Nutzung erfolgt auf eigene Gefahr.

Physiotherapeut Ralf Oppenhäuser wird am kommenden Samstag, den 26.6.2010 ab 15:00 Uhr die Kneipp Therapien und die richtige Art der Anwendungen vorstellen. Interessenten sind hierzu herzlich eingeladen.

Hermann Josef Klockner, Ortsbürgermeister